肚子大可以通過運(yùn)動的方法有效的減除，同時(shí)還需要配合飲食，如果運(yùn)動以后不節(jié)食可能達(dá)不到
減肥的效果。飯后每天堅(jiān)持做俯臥撐，也可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈或者
仰臥起坐等方法有效的減肚子。如果一段時(shí)間后沒有達(dá)到理想的減肥效果，也可以到醫(yī)院進(jìn)行局部
抽脂，這樣可以達(dá)到快速瘦肚子的效果。抽脂術(shù)是目前一種比較常見的快速減肥方法，是通過負(fù)壓吸引的方法，把體內(nèi)多余的脂肪抽出來，對局部的創(chuàng)傷非常小，而且安全性也比較高。
