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青少年應(yīng)該如何正確怎樣減肥
病情描述:
青少年應(yīng)該如何正確怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    青少年應(yīng)該選擇改善飲食和運動的方法來減肥是比較正確的，不會對身體造成影響。青少年身體還沒有發(fā)育成熟，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的肥胖，最好選擇跑步和跳繩或者是騎單車和游泳等運動，能促進體內(nèi)對脂肪分解和燃燒來達(dá)到減肥效果。在減肥期間還需要調(diào)整飲食，可以適當(dāng)吃一些粗纖維食物，比如香蕉或者是火龍果等，嚴(yán)重性肥胖可以選擇成年之后做吸脂手術(shù)治療。
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