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養(yǎng)胃護(hù)胃的食物有哪些
病情描述:
我的胃不適很健康，想養(yǎng)護(hù)一段時(shí)間，養(yǎng)胃護(hù)胃的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉曉 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    養(yǎng)胃護(hù)胃的食物主要含有柔軟易消化的食物。例如，可以適當(dāng)?shù)刂鬄醵?、粥等，或者骨湯?a href="http://www.028tfnet.cn/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜湯等清淡的湯。可以適當(dāng)多吃羊肉、山芋，也可以適當(dāng)多吃芹菜、白菜、油菜等清淡的蔬菜。平時(shí)飲食中注意少吃刺激性的東西，不要吃油膩的東西，注意不要暴飲暴食和甜食，有助于胃病的進(jìn)一步改善。平時(shí)注意調(diào)理自己的飲食習(xí)慣，減少飲食，經(jīng)常咀嚼慢慢吃，一日三餐定時(shí)定量和葷素合理搭配，避免煙酒。
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