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跑步后小腿抽筋的原因和處理措施
病情描述:
跑步后小腿抽筋的原因和處理措施
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    跑步后小腿抽筋的主要原因為跑步時肌肉內(nèi)的鈣離子流失較多，導(dǎo)致小腿的肌肉出現(xiàn)缺鈣性的肌痙攣，處理方法主要是在出現(xiàn)抽筋后立即停止跑步，讓小腿的肌肉保持放松，局部予以按摩，若是抽筋一直持續(xù)，可以口服葡萄糖酸鈣口服液補鈣以緩解痙攣，對于需要長期從事跑步、打籃球等劇烈運動的患者，運動過程中應(yīng)多注意補充水分，以防止運動過程中體液流失過多，導(dǎo)致肌肉鈣離子缺乏而引起抽筋。
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