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考科三時緊張不在辦狀態(tài)怎么治療
病情描述:
考科三的時候心情總是很緊張，而且還不在狀態(tài)中，害怕會失敗。考科三時緊張不在狀態(tài)怎么治療？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    考科三時緊張，不在狀態(tài)，可以全神貫注投入到考試當中，也不要去想其他事情，否則心情會一直緊張、焦慮；而且要抱以常態(tài)，不能給予太高的希望，否則一旦失敗就有可能會失落，易出現(xiàn)情緒沮喪、低落。在考試前可以先與別人交流，談一些興趣愛好，能暫時性遺忘，并使情緒放松。如果情緒緊張嚴重難以控制，再通過口服抗焦慮藥治療，或者是口服葡萄糖，具有穩(wěn)心作用，但應在醫(yī)生的指導下服用。
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考生在考試之前情緒過度緊張可以服用勞拉西泮、地西泮等緩解緊張情緒類藥物。若由于焦慮癥引起的過度緊張，則可以服用坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等抗焦慮類藥物。在服用藥物之前，要咨詢相關的醫(yī)生了解服用具體劑量。
考試心慌緊張吃什么藥
考試心慌緊張，可服用谷維素等藥物，緩解不良情緒、促使心態(tài)平穩(wěn)。若屬于焦慮癥也可服用安定、阿普唑侖等短期內抗抑郁類藥物。
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一考試就拉稀并非屬于器質性病變，而是由于考前綜合征、腸易激綜合征等引起的精神過度緊張、壓力過大，致使腸胃功能出現(xiàn)紊亂所致，與患者精神心理障礙密切相關，發(fā)作具有局限性，遠離誘發(fā)因素后可逐漸緩解。