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血壓高跑步能不能降壓
病情描述:
血壓高跑步能不能降壓
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何紅濤 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    血壓高跑步可以降壓，但要注意一般是進行慢跑運動，而不能是劇烈的快跑運動。通過跑步降低血壓的作用需要一個長期過程才能提現(xiàn)出來，跑步可以有效控制體重，通過降低血脂，減輕血液粘稠度來控制血壓，還可以通過調(diào)節(jié)交感神經(jīng)的興奮性降低血壓。但單純依靠跑步降低血壓效果不如聯(lián)合藥物效果好，當血壓為輕度高血壓時，可以通過鍛煉來改善血壓狀況，但當血壓為中重度高血壓時需要規(guī)律服用降壓藥，聯(lián)合體育運動，以及低鹽低脂飲食來控制血壓。
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