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腰背肌肉勞損怎么恢復正常
病情描述:
腰背肌肉勞損怎么恢復正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    腰背肌肉勞損的恢復方法首先需要臥床休息，平臥休息期間除了大小便或吃飯，其他時間都要絕對臥床，另外可以通過外用或口服對癥止痛藥物來幫助緩解臨床癥狀，大部分患者通過以上方法均可恢復癥狀，恢復正常后還要需要預防腰肌勞損的再次復發(fā)，生活中要避免久坐長期伏案，避免彎腰負重，同時還要加強腰背部的肌肉力量訓練來預防腰肌勞損的再次復發(fā)。
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