吃綠豆
脹氣可以口服復(fù)方消化酶、復(fù)方阿嗪米特、正常培菲康、莫沙必利、伊托必利等藥對(duì)癥治療緩解不適癥狀。也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善
消化不良的癥狀，平時(shí)要注意多吃新鮮的水果蔬菜，避免刺激性食物的過(guò)多攝入。三餐要定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽，不要暴飲暴食，不要吃夜宵，飯后也需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，避免立即平臥。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)引起不適癥狀出現(xiàn)，需要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉可以增強(qiáng)體。
