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雌激素水平高的食物有什么
病情描述:
雌激素水平高的食物有什么
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邊文會(huì) 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    性激素是一種女性激素,主要是由女性卵巢分泌產(chǎn)生,含有雌性激素高的食物主要有黃豆和豆制品中含有大量的植物雌激素。黃豆中含有異黃素,可以改變體內(nèi)激素的分泌,具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,牛奶和各魚(yú)種。若女人每天喝一杯牛奶,長(zhǎng)期堅(jiān)持,就能調(diào)理雌激素的平衡。富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊的功效,如薺菜、大蒜、香菇、番茄、海帶、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。
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