α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

枸杞泡水有什么功效

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
159次瀏覽

枸杞泡水主要有滋陰明目、增強(qiáng)免疫、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠等功效。

1、滋陰明目

枸杞含有豐富的胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善因肝腎陰虛導(dǎo)致的視力模糊、眼干眼澀。長(zhǎng)期用眼過(guò)度人群飲用可緩解視疲勞，配合菊花泡水效果更佳。

2、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖是核心活性成分，能促進(jìn)巨噬細(xì)胞吞噬能力，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率。體質(zhì)虛弱者堅(jiān)持飲用可減少感冒頻率，但需注意避免與免疫抑制劑同服。

3、抗氧化

枸杞中維生素C、硒及甜菜堿等成分能清除自由基，延緩皮膚和器官衰老。建議搭配紅棗沖泡，可增強(qiáng)抗氧化協(xié)同作用，適合長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕的人群。

4、調(diào)節(jié)血糖

枸杞中的胍類衍生物具有類胰島素作用，可輔助改善Ⅱ型糖尿病患者的糖耐量。但糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖，避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。

5、改善睡眠

枸杞所含的褪黑素前體物質(zhì)能調(diào)節(jié)睡眠周期，對(duì)更年期失眠或晝夜節(jié)律紊亂者有一定改善作用。建議睡前2小時(shí)飲用200毫升左右，避免夜間頻繁起夜。

枸杞泡水每日用量建議10-15克，水溫不超過(guò)80℃以免破壞活性成分。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干、上火等癥狀應(yīng)減量飲用。服用華法林等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，避免與枸杞中的維生素K相互作用。建議選擇無(wú)硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)枸杞，搭配陳皮或羅漢果可中和燥性，長(zhǎng)期飲用者每周可間隔1-2天。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

喝酒時(shí)不能碰花生米？醫(yī)生直言這幾種下酒菜，千萬(wàn)不要輕易下嘴

最新推薦

黃芪當(dāng)歸膠囊不能亂吃陰虛的人能吃嗎 孩子初中談戀愛怎么處理 鐵板豆腐用老豆腐還是嫩豆腐 補(bǔ)腎吃什么東西效果最好中藥材 每天游泳1千米肌肉會(huì)松弛嗎 高三480分是什么水平 經(jīng)常胃脹氣疼痛什么原因 剝豌豆最快的方法 腳趾傷口不深用不用打破傷風(fēng) 我家孩子上課不專心怎么辦 反頜矯正需要多少錢 胸一邊大一邊小怎么恢復(fù)正常 脫唇毛會(huì)有什么副作用 風(fēng)濕性心臟病是什么炎癥 吸脂瘦大腿有副作用嗎 糖尿病腎病能喝玉米粥嗎 胃腸不適是什么原因 內(nèi)衣能量石的功效是真是假 濕熱內(nèi)蘊(yùn)多久能調(diào)理好 代餐減肥可以吃點(diǎn)什么輔助的東西 蓮霧怎么吃要削皮嘛 孩子不愿意上大學(xué)家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦 糖尿病并發(fā)癥怎么治療 鼻病毒感染打頭孢有用嗎 新生兒頭顱血腫如何護(hù)理 怎樣讓腦子開竅變聰明的方法 大姨媽來(lái)了同房會(huì)怎么樣有什么后果 32歲矯正牙齒晚不晚 女性避孕的安全期是什么時(shí)候 嬰兒大便前面干后面不成形 鳳仙花的禁忌是什么 栝樓作用和適用人群 一歲寶寶便秘吃什么藥 如何選擇合適的骨科藥物 大豆異黃酮鈣軟膠囊的功效與作用 芪風(fēng)固表顆粒的功效與作用 發(fā)燒咳嗽吃什么藥 腦梗塞頭暈吃啥藥管用 銀絲杜仲作用有哪些 海帶的功效有哪些