14歲女孩，如果骨齡沒(méi)閉合，而且生長(zhǎng)空間比較大，這是在日常生活中可以多吃一些高蛋白的
食物，比如牛肉、羊肉、魚(yú)肉、蝦肉、奶制品、豆制品、新鮮的蔬菜水果等，不僅能夠滿足身體所需，還能促進(jìn)身高再次發(fā)育。除了飲食調(diào)理以外，在日常生活中還需要多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)骨質(zhì)和
骨骼發(fā)育。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，促進(jìn)垂體分泌
生長(zhǎng)激素的藥物，促進(jìn)身高發(fā)育。另外，在日常生活中一定要保持足夠的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，可以更好的促進(jìn)身高發(fā)育。
