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吃什么食物引起濕氣重
病情描述:
吃什么食物引起濕氣重
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    吃過于肥甘厚重會引起濕氣重。若平時喜歡吃肥肉、辣椒等，是容易引起濕氣重。對于濕氣重的人，要注意飲食調(diào)理。平時在保證營養(yǎng)的前提下，盡量的吃清淡的食物，多吃時令蔬菜。同時需要適當(dāng)?shù)呐浜仙钫{(diào)理，注意多運(yùn)動，特別是做有氧運(yùn)動，如球類、游泳、跑步等，能很好的促進(jìn)代謝，排出身體的濕氣。堅(jiān)持良好的生活作息習(xí)慣，保證身體的良好的機(jī)能，可以去除多余的濕氣。
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