出現(xiàn)失眠癥狀，可能因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，經(jīng)常
熬夜等原因?qū)е??？焖偃胨ＷC睡眠環(huán)境比較安靜。睡覺前使用熱水泡腳，睡前喝一杯
牛奶。使用食醋加水口服緩解癥狀?？焖偃胨€可以選擇身體穴位進(jìn)行立案，比如手腕內(nèi)側(cè)內(nèi)關(guān)穴，具有鎮(zhèn)靜
安神作用，可以起到治療失眠效果。耳朵后面經(jīng)外奇穴，又叫失眠點(diǎn)，專門治療失眠穴位，熱水泡腳，每天泡腳一次，每次30到40分鐘左右即可。
