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燕窩一定要早上空腹喝最怎么樣
病情描述:
燕窩一定要早上空腹喝最怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    燕窩不一定早上空腹喝時(shí)最好，晚上睡覺(jué)前喝燕窩與早上空腹喝的效果同等。燕窩是一種滋補(bǔ)類的食物，在一定程度上可以提高自身抵抗能力，營(yíng)養(yǎng)較為全面和均衡，但是日常喝燕窩時(shí)應(yīng)注意控制量，一次不可喝過(guò)多，否則容易出現(xiàn)消化不良或者營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。一般喝燕窩可以選擇兩天一次或者一周三次，連續(xù)喝三個(gè)月就可以看到明顯的效果。
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