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堅持泡腳一年身體變化是什么
病情描述:
堅持泡腳一年身體變化是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    堅持泡腳一年身體并無明顯變化，但堅持泡腳可起到促進血液循環(huán)、緩解疲勞、放松心情等作用。
    1.促進血液循環(huán)：每天堅持泡腳，首先可起到解乏的作用，同時可緩解身體的疲勞，有助于提高睡眠質(zhì)量。
    2.緩解疲勞：人體的足部具有很多穴位，用熱水泡腳時可使氣血通暢，有助于改善身體的血液循環(huán)，可起到按摩足底的作用。
    3.放松心情：當存在精神緊張、焦慮等情況時，泡腳可起到緩解精神緊張、焦慮等作用，可放松情緒，有利于身心健康。泡腳不適宜選用涼水，并且水溫不能過高，否則可能存在燙傷的風(fēng)險，而且泡腳時間不宜過長。
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