一般是通常煮30分鐘會(huì)得到很好的效果。當(dāng)歸的功效是較多，可以煮熟飲用，也可以直接泡水喝，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。對(duì)于治療貧血和
月經(jīng)不調(diào)，能得到很好的改善。當(dāng)歸還能起到調(diào)經(jīng)止痛、
活血化瘀、潤腸通便的作用，可以結(jié)合自己的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。若對(duì)于女性，出現(xiàn)月經(jīng)量減少、
痛經(jīng)等現(xiàn)象，可以適當(dāng)食用當(dāng)歸治療，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該多休息，防寒保暖。
