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肚子肥大要如何減掉呢

病情描述:

肚子肥大要如何減掉呢

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周常青副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

肚子大一般需要通過飲食控制或者是適當(dāng)鍛煉，飲食上盡量避免進(jìn)食油膩性或者是高熱量食物，否則會造成體內(nèi)脂肪堆積，而且還會導(dǎo)致體型出現(xiàn)肥胖。平時(shí)要多參加有氧運(yùn)動或者是戶外運(yùn)動，有氧運(yùn)動能夠加快體內(nèi)脂肪和熱量燃燒，從而達(dá)到輔助減肥。想要達(dá)到快速改變可以通過醫(yī)美方法進(jìn)行調(diào)整。

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