提高卵子質(zhì)量適當?shù)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動可以養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的卵子，適當?shù)捏w育鍛煉可以提高女性的身體素質(zhì)，進而可以保證卵子的質(zhì)量。及時
補鐵可以使卵子的生長發(fā)育有充足的營養(yǎng)。鐵的主要來源是動物內(nèi)臟和血制品，盡量避免慢性病或長期服藥。良好的心態(tài)也會有助于卵子的質(zhì)量。因為良好的心態(tài)對女性的內(nèi)分泌是有幫助的，所以要避免情緒引起的
內(nèi)分泌失調(diào)。
