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排毒的方法有哪些
病情描述:
排毒的方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    跑步鍛煉，慢跑是一種很好的體內(nèi)排毒的方法，因為在慢跑的過程中，肌體各個部位活動加強，新陳代謝加快，各種毒素會隨著出汗而排出體外；按時睡覺，養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，因為晚上9點到早晨7點的過程中，是人體內(nèi)各個內(nèi)臟器官的自然排毒時間，多吃蔬菜水果。
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