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消暑養(yǎng)生粥有哪些
病情描述:
天氣比較熱,我胃口也沒有了,想喝一些消暑的養(yǎng)生粥,消暑養(yǎng)生粥有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    消暑養(yǎng)生粥有綠豆百合粥、荷葉粥、蓮子銀耳粥等。氣比較炎熱的時(shí)候,有可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)身體倦怠或者是脾胃失調(diào)的情況,影響到正常的飲食,可以適量的吃一些清熱解暑的粥類,有助于消化,同時(shí)還能夠達(dá)到降暑和節(jié)奏的效果。適合夏天煮粥的食材有薏仁米、大米、綠豆、蓮子等。在夏天的時(shí)候,由于天氣比較炎熱,可能會(huì)導(dǎo)致身體中的水分大量的缺失,要及時(shí)的補(bǔ)充身體中所需要的水分。
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