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野菊花做枕頭有安眠作用嗎
病情描述:
野菊花做枕頭有安眠作用嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
    若是不對花粉、花香過敏，菊花枕頭并沒有不良的副作用，而淡淡的花香也有助于入睡。菊花的清香有助于改善睡眠，并不會造成不良影響，但是否有效也是因人而異的。對于失眠還可以試試睡前用熱水泡腳，睡前三個小時不宜進食，而晚餐可以喝小米粥、果仁粥、牛奶等安神、改善睡眠。
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