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如何保肝護(hù)肝,養(yǎng)肝護(hù)肝的方法

病情描述:

我的肝功能不好，如何保肝護(hù)肝養(yǎng)肝護(hù)肝的方法是什么？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

保護(hù)肝臟需要積極通過(guò)飲食以及生活的方式進(jìn)行調(diào)理，能達(dá)到比較好的養(yǎng)肝和護(hù)肝效果，平時(shí)在飲食當(dāng)中可以吃低脂肪、高維生素以及高蛋白質(zhì)豐富的食品，盡量不要暴飲暴食，一日三餐就要定時(shí)定量，不要抽煙不要喝酒，酒精對(duì)肝臟的損傷通常比較大。同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天保證充足睡眠，不要熬夜。

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