消暑的方式可以喝一些綠豆湯，綠豆中含有大量的
蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷鉀等多種礦物質(zhì)，能夠起到清熱解暑的作用，也可以吃一些
西瓜、苦瓜、絲瓜等新鮮蔬菜水果來(lái)消暑，可以起到不錯(cuò)的解暑效果，如果中暑比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)了頭痛、
發(fā)燒、眩暈、胸悶等癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，明確診斷，并結(jié)合自身情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用合適的方式進(jìn)行對(duì)癥治療，有利于病情痊愈。
