泡腳的溫度大約在40度左右就可以。長期從事重體力工作或者走路比較多的人，晚上在臨睡前用熱水泡腳，能夠緩解勞累帶來的疲勞，因為熱水能夠促進(jìn)足部的血液循環(huán)，有利于足部的供血通暢，讓全身處于放松的狀態(tài)。對于睡眠不好的人可以通過熱水泡腳，提高睡眠，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常泡腳還能夠驅(qū)寒除濕、改善
體寒，尤其是在冬天，天氣比較寒冷，身體虛弱的人，容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，可以通過熱水泡腳提高體內(nèi)溫度，從而達(dá)到驅(qū)寒的效果，有利于身體健康。
