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降血壓的十大水果蔬菜有哪些
病情描述:
降血壓的十大水果蔬菜有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    降血壓的十大水果蔬菜有蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、芹菜、胡蘿卜、茼蒿、山楂等。蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素、鈣離子等，有輔助降壓的作用。蘋果、香蕉、橘子等，含有豐富的鉀元素，有輔助控制血壓的作用。橘子、獼猴桃等水果含有豐富的維生素C，對血管有抗氧化的作用。山楂有一定降低膽固醇的作用，可以改善血管彈性。
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