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吃核桃和芝麻可以補(bǔ)腦嗎
病情描述:
吃核桃和芝麻可以補(bǔ)腦嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    平時多吃核桃和芝麻的確是對大腦有不少的好處，能夠為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對于消除大腦疲勞效果很好。
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