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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃粗糧才能避免腸胃不適
病情描述:
怎么吃粗糧才能避免腸胃不適
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    吃粗糧時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)，因?yàn)橥蝗辉黾踊驕p少粗糧的進(jìn)食量，會(huì)引起腸道反應(yīng)。對(duì)于平時(shí)以肉食為主的人，為了幫助腸道適應(yīng)，增加粗糧的進(jìn)食量時(shí)，應(yīng)該循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。
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