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煮南瓜米飯需要用哪些食材
病情描述:
煮南瓜米飯需要用哪些食材
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    南瓜米飯的營養(yǎng)豐富，還能減肥。原料包括南瓜1個(gè)，粳米100克，雞肉50克。洋蔥20克，扁豆15克，胡蘿卜15克，精鹽、醬油、色拉油、料酒和雞精各適量。功效：南瓜含有豐富的纖維，而且是低糖食品，不但能滿足胃口的需要，還不用擔(dān)心脂肪增長(zhǎng)。
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