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哪些食物可以補(bǔ)鋅
病情描述:
哪些食物可以補(bǔ)鋅
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    從食物中攝取最為適宜，瘦肉、蛋、核桃、白木耳、姜、牡蠣、蘋果、黃豆等均含鋅，中藥枸杞子、熟地、人參、桑葚、桑葉、杜仲、艾葉、仙茅、首烏之類，也均含鋅和錳等微量元素。
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