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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
跳繩一千個消耗多少大卡
病情描述:
聽說跳繩可以減肥，我想問一下如果跳繩一千個可以消耗多少卡路里？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    一般情況下跳繩一千個，差不多可以消耗100~200大卡左右。
    由于每個人的代謝能力不同，所以無法得到具體的可以消耗多大卡，但正常的情況下一個正常的成年人，跳繩一千個是可以消耗100~200左右的大卡，具體能消耗多少因人而異。
    但如果愛美者在平時不注意自身的護理，可能會出現反彈的效果，如果愛美者想要達到快速減肥效果，建議去醫(yī)院通過抽脂的方式減肥，效果比較明顯。
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