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跑步可以減肥嗎
病情描述:
最近想要通過跑步減肥的方式減肥，但是不知道跑步到底可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    偶爾的跑步一般不可以減肥，如果長期堅持跑步一般可以減肥。
    跑步是比較常見的一種運動，如果只是偶爾的跑一次步，一般沒有減肥的作用，如果長期堅持跑步，一般可以起到減肥的作用。減肥期間要合理的運動，科學飲食，有利于達到更好的減肥效果。
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