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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做完運動不拉伸會怎么樣
病情描述:
最近一段時間正在運動，但是不想拉伸，做完運動后不拉伸會怎么樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    做完運動后不拉伸可能會出現(xiàn)肌肉僵硬、身體酸痛的情況。
    1.肌肉僵硬：經(jīng)常運動如果不拉伸局部的肌肉得不到放松，會出現(xiàn)肌肉僵硬的情況。做完運動后不拉伸很有可能會導致肩部肌肉變得肥厚，此時可以注射瘦身針改善。
    2.身體酸痛：運動的時候會出現(xiàn)乳酸堆積的情況，如果不拉伸，容易出現(xiàn)身體酸痛癥狀。
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