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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
游泳可以減肥嗎
病情描述:
最近想要通過(guò)游泳的方式減肥，但是害怕達(dá)不到效果，想要知道可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    游泳一般情況下可以減肥。
    雖然游泳是在水下進(jìn)行，但是在游泳期間一般也會(huì)鍛煉全身，同時(shí)也會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪，也可以達(dá)到減肥的效果。
    如果想要通過(guò)游泳的方式減肥，要盡量在游泳教練的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥，避免發(fā)生生命危險(xiǎn)。
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