一般情況下，喝水減肥法是指通過喝水達(dá)到減肥效果的方法。
喝水能使機(jī)體有一定的飽腹感，能減少求美者的進(jìn)食量，還可以加快機(jī)體
新陳代謝。喝水時(shí)，可添加一些蜂蜜或者纖維素，能加速體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)，有一定的減肥作用。但是不建議長期使用喝水減肥法，尤其是心、
腎功能不全人群，長期喝水減肥，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)缺乏、
電解質(zhì)紊亂，會(huì)影響身體健康。
求美者有需要時(shí)，還可在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)、胃旁路手術(shù)等手術(shù)，也可達(dá)到減肥效果。
