哺乳可能導(dǎo)致乳房下垂,但并非絕對。乳房下垂主要與孕期激素變化、哺乳期乳房體積波動、皮膚彈性下降、年齡增長等因素有關(guān)。
孕期雌激素和孕激素水平升高會使乳腺組織增生,哺乳結(jié)束后激素驟降可能導(dǎo)致乳房萎縮。建議穿戴合適哺乳內(nèi)衣,避免劇烈運動。
哺乳期乳房頻繁漲奶-排空循環(huán)會牽拉懸韌帶??赏ㄟ^規(guī)律哺乳、冷熱敷交替緩解脹痛,避免突然斷奶。
膠原蛋白流失會降低皮膚支撐力。哺乳期間需保持適度蛋白質(zhì)攝入,可進行胸部按摩促進血液循環(huán)。
隨年齡增長乳房懸韌帶自然松弛。產(chǎn)后可進行凱格爾運動增強胸肌支撐,必要時咨詢整形外科醫(yī)生。
哺乳期間注意保持均衡營養(yǎng),適量補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免快速減重,堅持穿戴承托力良好的內(nèi)衣有助于維持乳房形態(tài)。