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來大姨媽必備的東西
病情描述:
來大姨媽必備的東西
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    來大姨媽期間可以準備衛(wèi)生巾、暖寶寶和紅糖姜茶等物品。

    衛(wèi)生巾是經(jīng)期必需品，建議選擇吸收力強且透氣的類型，避免長時間不更換導致細菌滋生。暖寶寶能緩解腹部不適，使用時需隔著衣物避免低溫燙傷。紅糖姜茶有助于驅(qū)寒暖宮，適合體質(zhì)偏寒的女性飲用，但糖尿病患者應謹慎。經(jīng)期免疫力較低，需注意防寒保暖，避免劇烈運動和生冷飲食。

    經(jīng)期應保持充足睡眠，避免過度勞累，飲食上可適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等。

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