權(quán)威問答
兒童遠(yuǎn)視眼可通過控制用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、定期視力檢查、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式預(yù)防，多數(shù)情況下通過行為干預(yù)可有效降低發(fā)病概率。
建議家長(zhǎng)監(jiān)督孩子保持30厘米以上的閱讀距離，避免連續(xù)用眼超過40分鐘，使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式，昏暗環(huán)境下禁止閱讀。
每日保證2小時(shí)以上自然光下的戶外運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光刺激有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長(zhǎng)，推薦球類運(yùn)動(dòng)或遠(yuǎn)眺訓(xùn)練。
3歲起每半年進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，建立屈光發(fā)育檔案，重點(diǎn)關(guān)注遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗速度，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行光學(xué)矯正。
適量增加藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚等富含花青素和維生素A的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉黃素酯或維生素AD制劑。
學(xué)齡前兒童建議每天保證10小時(shí)睡眠，避免過早接觸鋼琴、繪畫等近距離用眼興趣班，持續(xù)出現(xiàn)瞇眼、揉眼等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
