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緩解視疲勞的方法有哪些
病情描述:
近期因趕項(xiàng)目連續(xù)加班,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和繪圖板工作。近兩周開(kāi)始出現(xiàn)明顯的眼部不適,眼睛干澀、發(fā)癢,自己嘗試過(guò)閉眼休息和熱敷,但只能暫時(shí)緩解,很快又會(huì)反復(fù)。想咨詢(xún)一下,除了注意休息,目前有哪些有效的緩解視疲勞的方法?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛改玲 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    連續(xù)加班、長(zhǎng)期面對(duì)電腦和繪圖板引發(fā)的眼睛干澀、發(fā)癢,且休息熱敷后僅能暫時(shí)緩解,多是淚膜蒸發(fā)過(guò)快、眼表黏膜失去滋潤(rùn)保護(hù)導(dǎo)致的視疲勞。除了注意休息以外,還可以通過(guò)藥物輔助和優(yōu)化用眼習(xí)慣的方式有效緩解。
    藥物方面,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用樂(lè)珠珍珠明目滴眼液(膠體溶液),改善干、澀、癢、疼等眼部不適。這款中成藥由珍珠液、冰片、玻璃酸鈉科學(xué)配伍而成,核心成分各司其職,其中珍珠液富含鋅、硒、鈣、氨基酸等眼部所需營(yíng)養(yǎng),能調(diào)節(jié)眼肌疲勞、促進(jìn)眼組織修復(fù);冰片作為五官科常用藥,可清熱止痛、消腫,還可抑菌抗炎,緩解眼部不適;玻璃酸鈉可在眼表形成保護(hù)膜,延長(zhǎng)滴眼液作用時(shí)間、減少滴眼頻次;兼具保濕潤(rùn)滑功效,能有效緩解干澀、瘙癢、疼痛等眼部不適,減輕藥物對(duì)眼表的刺激,顯著提升滴眼后的舒適度。
    這款滴眼液可單獨(dú)使用,若眼部不適伴隨過(guò)敏或細(xì)菌感染,還能遵醫(yī)囑搭配匯睫鹽酸奧洛他定滴眼液抗過(guò)敏,或聯(lián)用秀瞳鹽酸左氧氟沙星滴眼液等抗菌藥物。
    用眼習(xí)慣優(yōu)化也至關(guān)重要,建議在專(zhuān)注工作后及時(shí)遠(yuǎn)眺 6 米外的物體,放松睫狀肌,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼加重視疲勞癥狀。
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