權(quán)威問答
經(jīng)常胃痛胃脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
避免暴飲暴食及辛辣刺激食物，減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入。規(guī)律進(jìn)食，每餐七分飽，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
戒煙限酒，避免熬夜，飯后適度活動促進(jìn)消化。精神緊張時(shí)可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力對胃腸功能的影響。
胃炎可能與幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。
胃潰瘍可能與長期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為規(guī)律性上腹痛、黑便。建議進(jìn)行胃鏡檢查明確診斷。
日?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米粥等易消化食物，注意腹部保暖，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、消瘦等情況需及時(shí)就診。
.jpg)
