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痔瘡可通過溫水坐浴、飲食調(diào)整、局部用藥、提肛運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)自愈。痔瘡?fù)ǔＳ删米谜?、便秘、妊娠腹壓增高?a href="http://www.028tfnet.cn/k/3jltg4lk3m510t3.html" target="_blank">靜脈曲張等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水浸泡會(huì)陰部10-15分鐘，可緩解肛門括約肌痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免使用肥皂或刺激性清潔劑。

2、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入，每日不少于25克，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、梨等。每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。

3、局部用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物，緩解出血腫脹癥狀。禁止自行使用含激素類藥膏。

4、提肛運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行3-5組肛門收縮放松訓(xùn)練，每組10-15次，增強(qiáng)盆底肌群力量。避免久坐超過1小時(shí)，建議每30分鐘起身活動(dòng)。

癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)大量出血時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免長(zhǎng)時(shí)間用力排便，保持規(guī)律作息有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。