權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 中醫(yī)科 > 中醫(yī)內(nèi)科
祛濕驅(qū)寒可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、物理療法等方式改善。濕寒體質(zhì)多與長期受涼、飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱等因素有關(guān)。
適量食用生姜、紅棗、山藥、羊肉等溫補(bǔ)性食物，避免生冷寒涼飲食。日?？捎眉t豆薏米煮水代茶飲。
堅(jiān)持快走、八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動后及時擦干汗液避免受涼。
遵醫(yī)囑使用附子理中丸、參苓白術(shù)散、艾附暖宮丸等中成藥，中藥方劑需經(jīng)中醫(yī)辨證開具。
艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位，或進(jìn)行拔罐、中藥浴足等外治法，注意操作規(guī)范避免燙傷。
保持居所干燥通風(fēng)，注意腰腹部保暖，冬季可適當(dāng)使用暖寶寶等保暖用品，癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排除風(fēng)濕免疫性疾病。
