權(quán)威問答
腎結(jié)石體質(zhì)可通過調(diào)整飲食習慣、增加液體攝入、控制體重、藥物干預等方式改善。腎結(jié)石形成與代謝異常、尿量不足、高鹽高蛋白飲食、遺傳因素等有關。
減少草酸含量高的食物如菠菜、堅果，限制鈉鹽和動物蛋白攝入。增加柑橘類水果和低脂乳制品有助于抑制結(jié)石形成。
每日保持2000-3000毫升液體攝入，使尿液顏色呈淡黃色。建議分次飲用白開水、檸檬水等低糖飲品。
肥胖會增加尿鈣排泄，通過規(guī)律運動和均衡飲食將BMI控制在18.5-23.9之間。每周進行150分鐘中等強度有氧運動。
枸櫞酸鉀可堿化尿液抑制草酸鈣結(jié)晶，氫氯噻嗪能減少尿鈣排泄，別嘌醇適用于尿酸結(jié)石患者。需在醫(yī)生指導下用藥。
定期復查尿液分析和泌尿系超聲，出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀及時就診。避免長期服用維生素C補充劑超過1000毫克/日。
2026-01-12
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