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燕窩適合哪些人吃
病情描述:
燕窩適合哪些人吃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    燕窩適合體質(zhì)虛弱者、術(shù)后恢復(fù)人群、孕產(chǎn)婦及中老年人食用，也可作為皮膚干燥者的營養(yǎng)補(bǔ)充。燕窩含有唾液酸、表皮生長因子等活性成分，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)組織修復(fù)、改善膚質(zhì)。

    1、體質(zhì)虛弱者

    長期亞健康或病后體虛人群食用燕窩可幫助恢復(fù)元?dú)猓涓缓陌被岷偷V物質(zhì)有助于改善基礎(chǔ)代謝功能。

    2、術(shù)后恢復(fù)期

    外科手術(shù)后患者適合食用燕窩促進(jìn)傷口愈合，其中表皮生長因子能加速受損組織再生修復(fù)。

    3、孕產(chǎn)期女性

    孕婦食用燕窩可補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需的唾液酸，哺乳期女性食用有助于提高乳汁質(zhì)量，但需注意控制攝入量。

    4、中老年群體

    燕窩中的膠原蛋白和抗氧化成分可延緩皮膚衰老，改善關(guān)節(jié)靈活性，適合骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)人群。

    食用燕窩前建議確認(rèn)無蛋白質(zhì)過敏史，每周食用2-3次為宜，配合均衡飲食和適度運(yùn)動效果更佳，特殊體質(zhì)者需咨詢醫(yī)師。

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