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月經(jīng)期間可以喝葛根粉嗎
病情描述:
月經(jīng)期間可以喝葛根粉嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    月經(jīng)期間可以適量喝葛根粉。葛根粉具有解熱生津、升陽止瀉等功效，但需注意體質(zhì)差異與飲用方式。

    1. 緩解不適

    葛根粉中的黃酮類成分可能幫助緩解經(jīng)期頭痛、潮熱等癥狀，適合氣血不暢的女性。

    2. 避免過量

    每日攝入量建議不超過10克，過量可能加重胃腸負擔或影響鐵吸收。

    3. 體質(zhì)禁忌

    脾胃虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉，經(jīng)血量多者慎用以免增加出血風險。

    4. 正確沖泡

    建議用溫水調(diào)勻后飲用，避免加入生冷食材，經(jīng)期可搭配紅糖提升溫補效果。

    經(jīng)期飲食宜溫軟清淡，若出現(xiàn)明顯腹痛或經(jīng)血異常，應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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