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若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或性功能減退，可以適量用枸杞子、肉蓯蓉、淫羊藿、杜仲等藥材泡水飲用，也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議就醫(yī)明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥。

一、食物

1、枸杞子

枸杞子含甜菜堿和枸杞多糖，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟，每日用量建議不超過(guò)15克。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血功效，適合腎陽(yáng)不足者，可切片5-10克沸水沖泡。

3、淫羊藿

淫羊藿苷能促進(jìn)性腺功能，陰虛火旺者慎用，建議每日3-6克與其他藥材配伍。

4、杜仲

杜仲含杜仲膠和京尼平苷，對(duì)腎虛腰痛有效，宜用10克左右煎煮后代茶飲。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

由附子、肉桂等組成，適用于腎陽(yáng)虛水腫，服藥期間忌食生冷。

2、右歸丸

含熟地黃、山藥等成分，主治腎陽(yáng)不足，感冒發(fā)熱時(shí)停用。

3、五子衍宗丸

以枸杞子、菟絲子為主，改善遺精早泄，高血壓患者慎用。

4、復(fù)方玄駒膠囊

含黑螞蟻提取物，用于腎陽(yáng)虛型ED，可能出現(xiàn)輕微胃腸反應(yīng)。

避免長(zhǎng)期單一用藥，配合適度運(yùn)動(dòng)如八段錦，飲食可增加核桃、牡蠣等含鋅食物。出現(xiàn)口舌生瘡、潮熱等不適需立即停用并就診。