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崴腳后長期疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由韌帶損傷未愈、慢性炎癥、關節(jié)不穩(wěn)、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等原因引起。
急性期需停止活動并抬高患肢，使用彈性繃帶或護踝固定，避免負重行走加重損傷，慢性期可逐步恢復低強度活動。
超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，冷熱交替敷貼有助于消腫止痛，康復訓練需在專業(yè)指導下進行。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛，局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏，嚴重者可關節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。
對于韌帶完全斷裂或關節(jié)不穩(wěn)定者，需行韌帶修復術或關節(jié)穩(wěn)定術，術后需配合系統(tǒng)性康復訓練恢復功能。
建議避免穿高跟鞋或軟底鞋，運動時佩戴護具，飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，若疼痛持續(xù)超過3個月需排查距骨軟骨損傷等隱匿病變。
