權(quán)威問答
青春期女生貧血可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。貧血通常由鐵攝入不足、月經(jīng)失血、慢性疾病、吸收障礙等原因引起。
增加富含鐵元素的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。
硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑可遵醫(yī)囑使用，治療缺鐵性貧血，需注意可能引起胃腸不適等副作用。
貧血可能與月經(jīng)過多、消化道出血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀，需針對(duì)病因進(jìn)行相應(yīng)治療。
通過血常規(guī)檢查跟蹤血紅蛋白變化，評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整治療方案。
青春期女生貧血期間應(yīng)保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀，出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈或心悸需及時(shí)就醫(yī)。
