頭發(fā)一年一般生長(zhǎng)12至15厘米,實(shí)際長(zhǎng)度受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、護(hù)理習(xí)慣等多種因素的影響。
頭發(fā)生長(zhǎng)速度與遺傳基因密切相關(guān),父母頭發(fā)長(zhǎng)得快的人通常也有較快的頭發(fā)生長(zhǎng)速度。
蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素攝入不足會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng),均衡飲食有助于維持正常生長(zhǎng)速度。
甲狀腺激素、性激素等內(nèi)分泌變化會(huì)改變頭發(fā)生長(zhǎng)周期,孕期女性頭發(fā)生長(zhǎng)往往加快。
頻繁燙染、過度拉扯等損傷毛囊的行為會(huì)減緩頭發(fā)生長(zhǎng),溫和護(hù)理能保護(hù)頭發(fā)健康。
保持規(guī)律作息,適當(dāng)按摩頭皮,避免過度造型損傷,有助于維持頭發(fā)的正常生長(zhǎng)速度。