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頭痛時可按摩太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、合谷穴等穴位緩解疼痛,不同穴位對應(yīng)不同類型的頭痛。
位于眉梢與外眼角中間向后約一橫指凹陷處,適用于偏頭痛和緊張性頭痛,按摩時用拇指指腹輕柔按壓。
位于后頸部枕骨下方兩側(cè)凹陷處,適用于頸源性頭痛和感冒引起的頭痛,可用拇指和食指同時按壓兩側(cè)穴位。
位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處,適用于全頭痛和神經(jīng)性頭痛,可用中指指腹輕輕點按。
位于手背第一、二掌骨間偏食指側(cè),適用于各種類型頭痛,按摩時可用拇指按壓對側(cè)穴位。
按摩穴位僅能暫時緩解頭痛,若頭痛頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀,建議及時就醫(yī)明確病因,避免延誤治療。