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頭暈迷糊可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起,可通過調(diào)整作息、藥物治療、復(fù)位治療等方式緩解。
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦供氧不足。建議保持規(guī)律作息,午間適當(dāng)小憩,避免睡前使用電子產(chǎn)品。
快速起身時血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)腦部短暫缺血。改變體位時動作需緩慢,增加水和鹽分?jǐn)z入,必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君。
血紅蛋白不足降低血液攜氧能力,可能與月經(jīng)過多或營養(yǎng)不良有關(guān),常伴面色蒼白。可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片,配合維生素C促進(jìn)吸收。
內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管,與頭部外傷或衰老有關(guān),發(fā)作時伴眼球震顫。需進(jìn)行Epley復(fù)位治療,嚴(yán)重時可用倍他司汀改善循環(huán)。
日常注意補(bǔ)充動物肝臟、菠菜等富鐵食物,避免突然轉(zhuǎn)頭或起身,癥狀持續(xù)超過三天或伴隨嘔吐需及時就診。